¿Quién es Afrodita Ruso?
Afrodita Ruso (Afro para los amigos ^^) es un referente del SUP femenino en España. Una madre y atleta destinada a que el SUP y las competiciones se convirtiesen en su estilo de vida. Desde pequeña ha estado ligada al mar ya que se crió ayudando a sus padres en la escuela de windsurf que regentaban en Santa Pola:
“Compaginar competiciones, familia y trabajo es posible”
¿Cómo empezaste en el mundo del Paddle Surf?
Afro empezó en el mundo del fitness y la natación para evitar sus lesiones (tendinitis en la rodilla, ciática y lumbalgia) y además mejorar su salud. Con su empeño y superación, se aventuró a probar algunas de las travesías de SUP que ofrecía Parres Water Sports.
Salidas que se acabaron convirtiendo en entrenamientos y finalmente en participaciones en las más exigentes pruebas de Stand Up Paddle del ámbito nacional e internacional.
Fuente: Afrodita Instagram – EUROTOUR
¿Cómo son tus entrenamientos?
Afrodita Ruso nos comenta la importancia de ser constante y establecer un objetivo alcanzable. Tener metas te ayuda a estar siempre motivada para entrenar y dar lo mejor de ti misma. Según Afro:
“Entreno mínimo 4 días a la semana en el agua y 2 ó 3 días los dedico al trabajo de fuerza. El día de descanso aprovecho para hacer estiramientos y trabajo de propiocepción”.
Para llegar al nivel de Afro es fundamental contar con el apoyo de entrenadores personales. Afro cuenta con la asistencia de Andy Muñoz y Daniel Parres.
¿Cuál es tu modalidad de Paddle Surf favorita?
La modalidad favorita de Paddle Surf de Afro es la de resistencia o larga distancia:
Trato de entrenar teniendo en mente la competición anual que me he marcado. En 2018 fue la SUP 11 City Tour – 220 km.
Los mejores resultados de Afrodita Ruso
A continuación os mostramos los increíbles resultados de Afro:
- 2018: campeona élite 14 en el Circuito Mediterráneo SUP Race.
- 2019: campeona élite Máster 40 y Tercera élite en Circuito Mediterráneo SUP Race.
- Sexta en el SUP 11 City Tour
¿Cuál es tu opinión personal sobre el Paddle Surf femenino en España?
“A nivel NO competitivo el paddle surf es más femenino que masculino, vemos a más mujeres alquilando o paseando. Aunque en competición, es cierto que se ven menos mujeres, últimamente se está viendo un incremento considerable. Lo que sí que puedo decir es que hay igualdad de condiciones a nivel competitivo y de premios. La diferencia está principalmente en que a nivel mediático actualmente se le da más importancia a la élite masculina”.
Fuente: 11 City Tour
Hay un incremento en la participación de mujeres en las pruebas amateurs y jóvenes promesas que están pisando muy fuerte en el ámbito nacional. Además, en España tenemos mucho nivel con grandes deportistas como son Susak Molinero o Laura Quetglas.
Su mayor logro: Su increíble participación en el SUP 11 City Tour
Fuente: 11 City Tour
Una de las pruebas más exigentes en el mundo del SUP: 220 km en 5 días. Afro logró un fantástico sexto puesto fruto de su gran esfuerzo y entrenamiento exhaustivo junto con sus entrenadores Daniel Parres y Andy Muñoz. A continuación algunos de los mejores momentos de Afro durante la competición que tuvo lugar en tierras holandesas:
✔Objetivo Cumplido @sup11citytour 2018 y mejor de lo que esperábamos @aml_movAhí está mi llegada a #leeuwarden 220km y mi emoción, es una prueba dura sí, pero muy intensa, tienes que estar preparado físicamente como mentalmente, se puede decir que te conoces mejor a ti mismo o tus límites (O tus no limites)#sup11citytour #sup11city #netherlands #goals #ojetivoscumplidos #constancia #dedicacion #supgirl #nsp #ninja #nspteam #livetheadventure #opendoors #parreswatersports www.movementsport.com
Posted by Afrodita Ruso on Sunday, September 9, 2018
Los patrocinadores de Afrodita Ruso
Afro cuenta con el apoyo de los siguientes patrocinadores:
- Parres Water Sports
- NSP
- QuickBlade Paddles
- Neyrafins
- Andy Muñoz